« Sortez de votre coquille » d’Isabelle Nazare-Aga
Nous n'avons pas tous bénéficié de modèles notamment familiaux, propices à faciliter la relation aux autres.
Une réelle anxiété sociale peut nous empêcher de vivre vraiment
S’affirmer et s’exprimer librement tout en restant aimable, c’est possible! Pourtant, nous sommes souvent freinés, voire inhibés, par des idées préconçues sur nous-mêmes et sur les autres. Nos rapports avec notre entourage se compliquent de nombreuses interprétations négatives qui, bien souvent, n’ont pas lieu d’être.
Avoir des amis accompagne l’estime de soi
Une vision juste de notre valeur, une évaluation de nos qualités et de nos lacunes, un minimum de confiance en soi sont indispensables. La bonne nouvelle est que nous pouvons agir pour réparer ce qui nous freine et développer une nouvelle force intérieure. Quel que soit notre âge, nous sommes capables de poursuivre la construction de notre estime personnelle par une nouvelle attitude mentale consciente, bien évidemment positive.
Dans cet ouvrage, Isabelle Nazare-Aga présente des moyens concrets pour apprécier nos atouts et passer outre a crainte d’être mal jugé. Les nombreux exercices qu’elle propose aident à regagner l’estime de nous-même et à sortir de notre coquille… sans tout casser!
Edition de l’homme 2015