“Les incroyables pouvoirs de votre cerveau” de Michel Deguen

Vous découvrirez "l'effet Bouton Zen" simple, aux effets stupéfiants. C'est un moyen de se mettre à l'abri de situations embarrassantes ou inconfortables, porteuses de stress.

Michel Deguen est ingénieur, ancien élève de l’Ecole Centrale de Paris. Il a été chercheur, consultant et vice-président d’une société d’ingénierie. Pendant plusieurs années, il a travaillé sur les capacités inexploitées du cerveau.

Pour utiliser un nouvel outil de bricolage, nous lisons la notice pour l’utiliser efficacement. L’auteur propose la même démarche pour comprendre comment fonctionne le cerveau quand il met en oeuvre l’effet BZ ou “Bouton Zen”. Selon l’auteur, même si des centaines d’études s’intéressent au cerveau, aucune explique cet effet BZ.

L’effet placebo présente des analogies avec l’effet BZ, mais aussi des différences car il ne nécessite pas l’intervention d’un tiers. Et il n’est pas limité. Il ne réclame qu’une pensée, une intention, une attention.

Ce livre fourmille d’exemples concrets, quelquefois banals, vécus par nous tous. Il les analyse et explique comment nous avons à notre portée des moyens que l’on peut reproduire et systématiser.  Les nombreuses références littéraires et cinématographiques font voir sous un jour nouveau des idées simples. On pourrait dire souvent: “Bon sens, mais c’est bien sûr”.

Vous avez des douleurs ou des problèmes chroniques ? Du mal à trouver le sommeil ? Le stress empoisonne votre vie ? Vous avez du mal à vous concentrer et à garder une attention soutenue ? Sans le savoir, vous possédez déjà la solution, juste au coeur de votre cerveau. Ce livre n’est pas ésotérique comme un rapide survol pourrait le laisser-penser.

Une méthode pour comprendre le phénomène du lâcher prise et en tirer profit grâce à un programme d’entraînement du cerveau et des exercices simples de contrôle et de plasticité mentale.

Nous n’utilisons consciemment qu’une infime partie de ses capacités bien que la majorité restante ait un fabuleux potentiel d’adaptation qui ne demande qu’à être exploité. Dans ce livre, l’auteur explique que le cerveau, avec ses dizaines de milliards de neurones” est capable de se reprogrammer pour surpasser et résoudre les difficultés et les blocages. Cette capacité nécessite seulement d’être stimulée.  Tout le monde peut bénéficier de ces extraordinaires capacités qui, jour après jour, peuvent révolutionner notre vie…

“Editions Ideo” – Mai 2019

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